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備孕前未準媽媽月經期該注意啥
備孕前未準媽媽月經期該注意啥？經期應當更加注重衛生，女性一生之中有30多年要來月經。月經期間，由于全身抵抗力下降，容易感染疾病。另外，子宮頸口微張、子宮內膜剝落、陰道酸性分泌物被經血沖淡，從而喪失了抑制細菌生長的自然防御功能。讓細菌有機可乘，極易導致生殖器官發炎，嚴重時甚至造成不育。
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未準媽媽孕前須注意哪些清潔衛生
人體在新陳代謝過程中，會產生大量的化學物質，共計500余種，其中僅從呼吸道排出的就有149種，如二氧化碳、氨等。在門窗緊閉的10平方米的房間讓3個人看書，3小時后檢測發現，氨增加了2倍，二氧化碳增加了3倍。所以門窗緊閉的時間越長，室內二氧化碳濃度越高。高濃度的二氧化碳使人疲乏無力、頭昏腦漲、胸悶、惡心，不能專心讀書學習。
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未準媽媽孕前的經期衛生
未準媽媽準備要個寶寶，備孕前經期要注意哪些呢？未準媽媽們應當更加注重衛生，女性一生之中有30多年要來月經。月經期間，由于全身抵抗力下降，容易感染疾病。另外，子宮頸口微張、子宮內膜剝落、陰道酸性分泌物被經血沖淡，從而喪失了抑制細菌生長的自然防御功能。讓細菌有機可乘，極易導致生殖器官發炎，嚴重時甚至造成不育。
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未準媽媽備孕前補充葉酸的食譜
現在研究表明，葉酸有抗貧血性能，還利于提高胎兒智力。未準媽媽葉酸缺乏，將引起紅細胞中核酸合成受阻，使紅細胞的發育和成熟受到影響，將影響受孕情況，想要健康聰明的寶寶，未準媽媽備孕前該如何補充葉酸呢？下面有幾個補充葉酸食譜推薦給未準媽媽們吧。
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未準媽媽適合哪些鍛煉方法
結婚后當家庭各方條件成熟后，不少夫妻會準備要個寶寶，那么加入未準媽媽行列，備孕采用哪些鍛煉方法比較合適呢？如果未準媽媽按照時間來安排的話，早晨和傍晚可以采取同樣的鍛煉方式嗎？下面來聽聽專家的建議吧。
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未準媽媽受孕前應遠離寵物
小佳很愛小動物，家里養了一只貓。最近夫妻倆想要一個寶寶，婆婆要求把貓咪送走，小佳不愿意，可是婆婆又說不出為啥懷孕前要遠離寵物，周末小佳和老公走訪育兒專家。
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推薦未準媽媽須多吃的營養食物
未準媽媽懷孕前，可適當多吃一些食物來調養身體，具體該吃哪些食物呢？專家推薦以下食物供未準媽媽參考。
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專家提醒：未準媽媽接種甲流疫苗三月后再懷孕
近期甲流橫行，相關健康專家提醒：未準媽媽接種甲流疫苗三月后再懷孕。
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