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不少家長都以為,孩子臉色蒼白,精神不振主要是白天消耗過大,夜間休息不好導(dǎo)致的,只要好好睡一覺就可以了。其實(shí)孩子出現(xiàn)這種情況還可能是鐵元素不足引發(fā)的,那鐵元素對兒童有哪些具體作用,補(bǔ)充微量元素兒童鈣鐵鋅什么牌子好呢?

鐵元素的作用與功效

1、氣血調(diào)和,營養(yǎng)保障

鐵是紅細(xì)胞中血紅蛋白合成的重要物質(zhì),具有促進(jìn)血液中氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)輸和儲存的功效,是身體各個(gè)組織器官氧氣和能量的“后勤保障”。當(dāng)人體內(nèi)含鐵量下降時(shí),血紅蛋白的數(shù)量就會減少,物質(zhì)運(yùn)輸速率下降,組織器官的氧氣和能量供應(yīng)不足,身體就會出現(xiàn)氣血不足,身體虛弱的狀況。

2、增強(qiáng)免疫力,改善體質(zhì)

鐵參與人體多種酶的合成,具有促進(jìn)人體細(xì)胞新陳代謝的作用,還能增加中粒性細(xì)胞和吞噬細(xì)胞的功能,對免疫系統(tǒng)起到一定的修復(fù)和調(diào)理作用,因此適當(dāng)補(bǔ)鐵可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力,提高抵抗能力,減少外界不良因素對身體的影響和損害,有利于增強(qiáng)體質(zhì)。[1]

3、提升精神狀態(tài),促進(jìn)智力發(fā)育

鐵元素是大腦神經(jīng)發(fā)育的必需元素之一,對促進(jìn)大腦發(fā)育和智力發(fā)育具有積極作用。研究表明,鐵缺乏可能會造成不可逆的神經(jīng)系統(tǒng)損害,記憶力、認(rèn)知力、智力都會受到一定的影響,因此兒童適當(dāng)補(bǔ)鐵有助于其智力發(fā)育,幫助集中注意力,有助于提高學(xué)習(xí)效率。[2]

4、提高食欲,健康飲食

人體很多消化酶都具有鐵元素,如口腔中的消化酶就是一種含血紅素鐵酶,具有促進(jìn)食欲的功能,當(dāng)身體處于缺鐵狀態(tài)時(shí),食欲就會下降。同時(shí),缺鐵容易導(dǎo)致胃粘膜萎縮,胃酸分泌不足,就會使孩子出現(xiàn)不想吃飯甚至厭食的情況,如果孩子出現(xiàn)突然性的飯量減少、挑食偏食,可以考慮適量補(bǔ)充鐵元素,維持食欲,幫助健康飲食。

適當(dāng)補(bǔ)鐵在免疫力、精神、體質(zhì)等多方面都利于兒童的健康發(fā)展,但除了鐵,孩子還應(yīng)酌情增加鈣和鋅的攝入,鈣是人體含量最大的礦物質(zhì),有助于長骨發(fā)育,提高骨骼能力,鋅對孩子的生長發(fā)育、免疫力以及智力方面都有積極作用,被譽(yù)為“生命之花”,三種微量元素同步補(bǔ)充,還有助于維持機(jī)體元素水平平衡。那兒童鈣鐵鋅什么牌子好,有沒有適合1-10歲兒童食用,評價(jià)和口碑都不錯(cuò)的呢?自然唯他鈣鐵鋅口服液就挺適合的。

這款口服液采用的是微粉級檸檬酸鈣,鈣源平均粒徑≤10μm,溶解性好,生物利用性高,入口沒有沙粒感,口感細(xì)膩且溫和好吸收,不會對兒童的嬌嫩腸胃產(chǎn)生太大刺激。每瓶100ml含鈣4000mg、鐵45mg、鋅40mg,營養(yǎng)配比符合《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》,每日1次,每次5-7.5ml,有助于滿足機(jī)體需求,幫助機(jī)體更好的吸收和利用營養(yǎng)物質(zhì)。液體制劑,無需咀嚼,容易吞咽,比固狀營養(yǎng)制劑更適合低齡兒童食用,有效避免卡喉風(fēng)險(xiǎn)。

綜上所述,當(dāng)孩子出現(xiàn)精神不足、臉色差的情況,注意休息的同時(shí),也可以適量補(bǔ)充營養(yǎng)劑,如果你還不知道兒童鈣鐵鋅什么牌子好,可以先試試自然唯他鈣鐵鋅口服液哦~

參考資料:

佚名.鐵可以提高免疫力嗎?[DB/OL].,2018-04-29.

佚名.缺鐵影響智力發(fā)育,這樣補(bǔ)鐵寶寶更聰明![DB/OL].,2018-04-13.

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