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  寶寶免疫力差容易生病，實際上是因為有些沒有育兒經驗的寶爸寶媽陷入了誤區。今天小編將為寶爸寶媽們科普一些關于寶寶免疫力的誤區，幫助家長們躲避誤區，提高寶寶免疫力。

  破壞寶寶抵抗力的四種行為：

  1、斷奶后營養沒有跟上

  寶寶的成長發育需要要充足的營養補充寶寶所需，如果寶寶營養缺失，會導致寶寶免疫力降低，抵抗力下降，更加容易生病。

  母乳中含有豐富乳鐵蛋白，母乳喂養的時候，寶寶主要通過母乳吸收豐富營養，滿足寶寶的日常生長發育所需。寶寶斷奶后如果營養沒有跟上，很可能造成寶寶營養缺乏，抵抗力下降。后續的輔食并不能續上寶寶所需要的營養，缺少了乳鐵蛋白和全面均衡的營養，則不利于寶寶的生長發育。

  建議：寶寶雖然斷奶，但是寶寶仍需要補充乳鐵蛋白，寶媽可以為寶寶選擇含乳鐵蛋白的配方奶粉，有助于幫助寶寶補充營養，提高抵抗力。除此之外，寶寶6個月大之后要開始補充鐵元素保證寶寶的營養均衡。

  2、寶寶睡眠不足

  夜間是寶寶生長發育的關鍵時期，充足的睡眠能夠保證寶寶的身體免疫系統正常運作。如果寶寶晚睡、睡眠時間不足、睡眠質量差的，長期以往，會導致寶寶的免疫力下降，不足以抵抗細菌、病毒的侵襲。

  建議：一般來說，剛出生的寶寶每天睡眠時間應該保持在16-20小時左右；1-3個月的寶寶每天睡16個小時左右；4-12個月的寶寶睡眠時間在14-15小時；滿3歲前一般保持在12-13小時左右。

  寶寶的良好睡眠需要舒適的睡眠環境，所以寶爸寶媽要為寶寶營造良好的睡眠環境。比如，給寶寶準備睡袋，睡袋不僅可以保證寶寶的溫暖，以免不著涼，還能給與寶安全感，提高寶寶的睡眠質量。

  3、長時間不活動

  提高寶寶抵抗力的一大妙招就在于讓寶寶定期多活動。寶寶和大人一樣，如果長時間不活動就會使寶寶的免疫力下降。

  建議：小寶寶趴、爬都有利于寶寶的鍛煉，活動寶寶四肢，培養寶寶的運動能力。寶寶健身架十分專業也有利于寶寶做一些更大的動作進行鍛煉。

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