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鍛煉頭頸部力量的運動
嬰兒自出生后幾天就可以俯臥,但1個月內的小兒俯臥還不能自己主動抬起頭,只能本能的掙扎,使面部轉向一側,到2個月時能稍稍抬起頭和前胸部,3個月時頭能抬得很穩。俯臥抬頭練習不僅鍛煉了嬰兒頸部、背部的肌肉力量,增加肺活量,同時小兒能較早地正面面對世界,接受較多的外部刺激。
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