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飯后“五不宜”你都做到了嗎
吃完飯后總是有很多規矩，一不小心就會犯錯，從而造成健康隱患，我們來看看具體不能犯的誤區吧。(1)不要吸煙。飯后胃腸蠕動加劇，血液循環加快，身體在積極消化吸收食物中營養的同時，對香煙煙霧及其有害物質的吸收也在增強（據有關實驗表明可能會是平時的10倍）。
標簽：飲食習慣，類別：飲食誤區
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讓寶寶從小養成飲食好習慣
寶寶現在養成的飲食習慣，會跟隨寶寶一生。所以父母要注意在這時給寶寶養成良好的飲食習慣。目前提倡1歲內孩子最好不用鹽，以免讓寶寶日后形成“口重”的習慣，畢竟鹽的攝入量和高血壓病有很大關系；盡量不要攝入不必要的高熱量飲食，比如過多的糖或脂肪，以免引起肥胖癥。
標簽：飲食習慣，類別：進餐習慣
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怎樣讓寶寶愉快進餐
有的寶寶總是不好好吃飯，你可以試試以下方法：你自己先吃。用略夸張的方式吃飯，表現出很喜歡食物的樣子。如果寶寶認為你喜歡，他可能也想嘗嘗。喂寶寶時，將一湯匙的食物放入他嘴里，同時拉抬起湯匙，他的上嘴唇就會自然地將湯匙清干凈，這樣也有助于讓食物留在他口中。
標簽：飲食習慣，類別：進餐習慣
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如何對嬰幼兒的飲食行為進行培養
寶寶9個月了，爸爸媽媽要有意識培養寶寶良好的飲食行為，讓寶寶接觸多種食物，以免發生偏食、挑食現象，并尊重寶寶對新食物的喜好，可反復變換口味使寶寶自然接受。給寶寶添加輔食時，不要把食品碾得過碎，也不要讓寶寶用奶瓶吸吮進食，以免影響寶寶吞咽及咀嚼功能的發育。
標簽：飲食習慣，類別：進餐習慣
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給寶寶喂飯很困難怎么辦
寶寶大了，開始淘氣了，邊吃邊玩的現象是常見的，有的養成了吃飯隨便移動的習慣；有的寶寶把吃飯當玩，或當寶寶不高興，不愛吃，飯送到嘴邊時寶寶會用手打翻小勺，或用手抓碗里的飯菜；每個寶寶都有飲食種類上的好惡，有的寶寶就是不喜歡吃雞蛋，有的寶寶就是不喜歡吃蔬菜，慢慢養成偏食的習慣；還有的從來不吐飯的寶寶，突然開始吐飯了，總之，要想讓這樣的寶寶一口氣吃完飯是比較難的。媽媽非常擔心，而且不肯吃飯會影響下一步的斷奶。
標簽：飲食習慣，類別：飲食營養
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媽媽要訓練寶寶養成健康的飲食習慣
家長在給寶寶準備食譜時要有科學性和藝術性，做到葷素搭配、色澤搭配、品種搭配等，這樣有利于增加寶寶對食物的興趣，樂于接受進餐，更容易養成健康飲食行為
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孩子純素食飲食不可取
研究表明：素食者心血管疾病和癌癥的發病率較低，而且體形較瘦，較少超重，壽命較長，身體健康少病。但是，兩歲以下的兒童不應該嚴格遵守純素食食譜。雖然兒童只吃谷物和蔬菜也能正常成長，但同時，這要求必須有一個經驗豐富的純素食營養學家經常進行規定食物的檢測。
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健康的飲食習慣
隨著生活節奏的加快，越來越多的人不注重健康的飲食習慣，殊不知，一個人飲食習慣的好壞，將直接影響到其脾胃功能的消化及營養的吸收，這里我們給大家推薦幾種健康的飲食習慣
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父母注意不要讓寶寶邊吃邊玩
隨著寶寶一天天長大，他們對周圍的事物也越來越感興趣，無論是在平時還是在吃飯時，寶寶都會情不自禁地玩耍，但是當寶寶吃飯的時候，媽媽就要注意不要讓寶寶養成邊吃邊玩的飲食習慣。
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兒童自閉傾向與孕婦孕期飲食習慣有關
有測驗顯示，通過對1歲半兒童進行的健康檢查中發現，很多兒童都表現出了自閉傾向，導致這種問題出現的原因有很多，例如電磁波時間腦的功能失常、母親疏于向胎兒傳遞愛導致胎兒將心靈關閉，等等。
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