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準媽媽如何種調節不良情緒
準媽媽在懷孕期間，會產生一些不良情緒，如傷悲、憤怒、憂郁、驚恐、焦躁、不安等對胎寶寶的危害，我國古人就已經有較多的觀察和記錄，這是一筆非常珍貴的文化遺產，我們應該好好保留并學會運用。孕媽媽平時要調整好自己的情緒，提高生活質量，特別是從胎寶寶的健康成長出發，將自己的不良情緒控制好，以免傷害到胎寶寶。
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盡快轉移不良情緒
生活中遇到挫折和不愉快的事情，通過合理的方式進行自我宣泄，保持心理平衡。
標簽：不良情緒，類別：胎教方法
標簽大雜燴
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