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兒童午睡過久易變笨，是真的嗎？
在日常的生活中，家長們通常都會認為讓孩子睡午覺是個對身體好的習慣。但有研究學者卻研究發現，午睡不僅會影響孩子晚間的睡眠狀況，而且對他們的大腦活動及心智方面都是存在一定影響的。那么真的是這樣嗎？今天我們就來聊一聊。
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堅持午睡益處多 BB養成有必要
有些家長為了讓孩子晚上可以早睡，一覺睡到天亮，所以白天不讓孩子睡午覺。有些孩子是沒有午睡的習慣，或者是玩心太重，不愿意乖乖睡午覺。但孩子睡個午覺，雖然時間不長，可是對身體卻有很多好處。你知道具體都有哪些好處嗎？
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寶寶午睡固定 改善晚上睡眠
有的人認為，如果讓孩子保持始終如一的午睡習慣的話，這對于孩子在晚上睡得更久是有很大幫助的。這種說法是不是真的呢？如果真是這樣的話，那么要怎么樣做才能使孩子保持固定的午睡習慣，從而改善夜間的睡眠狀態呢？
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全職媽媽也能有自由
一個女人的一生會隨著家庭和孩子的到來而失去自己的空間，也就有了三轉女人的出現，圍著孩子轉；圍著丈夫轉；圍著廚房轉。這就是傳統女性的悲哀之處。女人應該可以在有了家庭和孩子之后也同時擁有自己的私人空間，過高品質的生活。
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要想孩子記憶力超群 午睡很重要
科學研究發現，孩子養成午睡的習慣對記憶力的提升非常有好處。孩子的大腦還處在發育的黃金時期，如果不午睡，那么大腦的記憶功能就會受到干擾，對他們的記憶力是一種損傷。媽媽們不要小看午睡的力量哦！
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夏季，孩子午睡的五個注意事項
夏季中午睡上1~2小時，可使大腦和身體各系統都得到放松和休息，可提高機體的免疫機能，增強機體的抗病能力。午睡雖是促進健康的一種良好手段，但也要講究科學，否則將會適得其反。因此，午睡時要注意以下五個方面：
標簽：午睡，類別：培養睡眠習慣
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有關午睡的幾個熱點問題
你知道嗎，養成白天小睡的習慣對寶寶的健康也很重要。這個習慣究竟該如何培養的，能持續到孩子什么年齡呢？讓我們一起來幫孩子制定一個睡眠時間表吧。
標簽：午睡，類別：幼教新聞
標簽大雜燴
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