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運動與寶寶體重的小秘密
據有兒童家長家反饋，經常運動的孩子反而容易長胖，是什么原因導致了愛運動的孩子反而長胖了呢？原因怕是出在運動后，家長怕孩子消耗過多體力，所以給孩子覺得了一些高熱量的食物，如牛肉、豬肉、雞肉之類的動物內類，這是導致愛運動的孩子長胖的重要原因。
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懶寶寶為什么總不愛運動
不知道家長有沒有發現，寶寶也有“懶”和“勤快”之分。“勤快”的寶寶愛鬧愛玩愛運動；“懶”寶寶則正好相反，他們不喜歡哭鬧，也不喜歡動作。是什么原因導致了寶寶變“懶”呢？大家一起來幫父母們找找原因吧！只有找到原因才能幫助寶寶改善“懶”的不好習慣。
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解密：剖腹產后甩掉惱人脂肪
很多媽媽在剖腹產之后，腹部的脂肪會變得尤其的多，尤其的明顯。迫于想要盡早的恢復懷孕之前的體型，很多媽媽們開始鍛煉、減肥。但是，這樣做是否合適呢？什么時候才是減掉腹部脂肪的最優時間呢？又應該采用什么方式減掉腹部脂肪呢？
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孕期健身計劃 切記理智當頭
懷孕期間做運動固然是很重要的，因為它可以幫助我們避免增加過多的體重，并鍛煉我們的力量和耐力。正確的鍛煉還可以幫助我們為寶寶的誕生和分娩過程做好準備。但是，當涉及到孕期鍛煉，我們要仔細做出選擇，以下是我們應該遵循的規則。
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“躺”月子有學問 四大誤區碰不得
按年紀長的人的說法，月子里要少動多躺，這樣才休息得好，以后身體才健康。但醫生卻建議產褥期的女性要適當走動，整天躺在床上不利于產后恢復。到底聽誰的？聽有經驗的老人家？還是聽有科學依據的醫生？大家一起來了解一下吧！
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孕期運動要明白的一些講究
懷孕是一件快樂又艱辛的過程，看到自己的寶寶一天天長大是很開心的，但是懷胎十月，媽媽們要承受很多的痛苦，身體會慢慢變得很累，越來越感到疲勞、困倦。懷孕期間的健身對媽媽們來說就顯得尤為重要，那么，懷孕期間的運動應注意什么問題呢？
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孕期不寂寞 讓大肚子動起來
越來越多的醫生專家建議孕媽媽們注意適當的健身運動，運動不僅對媽媽們本身的健康有利，對寶寶的健康同樣重要。但是孕媽媽們并不是可以進行任何形式的健身，要選擇適當，本文將就腹部的運動為您介紹。
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孕媽健身自是好 危險信號需警惕
懷胎十月，對每位孕媽媽來說都是一個既幸福又艱辛的日子。懷孕期間要注意很多的問題，比如飲食、睡眠、運動等。運動對孕媽媽以及寶寶的健康非常重要。那么，運動期間應該注意哪些事項呢？本文將就一些運動期間可能出現的危險信號進行講解。
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懷孕鍛煉兩不誤 助您生個健康娃
我們經常能看到一些孕婦在懷孕之后就變的懶散起來，整天在家吃吃睡睡，窩在床上養胎。其實，這種完全與運動絕緣的生活方式并不適合孕期女士，孕媽們適當的動一動對自己和胎兒都有好處。下面，小編就將為女士們介紹一些適宜孕期的運動，有興趣的孕婦們可以安排起自己的運健身計劃來！
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俯臥撐+抬髖 輕松駕馭產后第一月
新媽媽們在生完BB后多久進行鍛煉最合適呢？盡管這個回答因人而異，但是總體而言，自然分娩在產后即可開始簡單、少量的運動；剖腹產的媽媽們最好先休息4－6周，而后開始鍛煉。同時，一些簡單的方式，有助于新生兒媽媽有效調理身體。
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