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新媽看過來 瘦身技能get√
肥胖問題給產(chǎn)后的媽媽們帶來了諸多煩惱。但是現(xiàn)在，產(chǎn)后的媽媽們不用再困擾了，這里有幾個有效方法可以幫助解決您的問題。
標(biāo)簽：產(chǎn)后瘦身 - 健康 - 飲食 - 運動，類別：產(chǎn)后保健護(hù)理
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忙碌媽媽如何健身？ 10招告訴你
媽媽的角色和超級忙有關(guān)。每天忙孩子、忙家務(wù)、工作、日常采購以及其他的種種，這些都導(dǎo)致了這些媽媽們每天沒有多余的時間來健身。如果媽媽現(xiàn)在不注重自己的身體，那么日后想注重可能就來不及了。
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帶娃去游泳 提防被傳染病纏上
游泳是一項對身體健康很有益的運動項目，而且適合一家大小去參加。游泳可以帶來清爽舒適的感覺，而且可以使疲勞的身體得到舒展緩解?？墒?，游泳水里的細(xì)菌和病毒很多，是染上傳染病的主要源頭之一，因此，帶孩子去游泳，一定要謹(jǐn)防染上傳染病。
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孕媽牢記！這些運動不宜做
為了寶寶的健康，適當(dāng)?shù)倪\動對準(zhǔn)媽媽十分有利。但是，準(zhǔn)媽媽也切勿進(jìn)行過度劇烈的運動，以免傷及寶寶。選擇適當(dāng)?shù)倪\動并把握好運動的度對準(zhǔn)媽媽十分重要。接下來，小編為您盤點下準(zhǔn)媽媽不宜參加的四大類運動。
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別猶豫 BB早運動有好處
現(xiàn)實生活中，因為愛子（女）心切，很多家長以寶寶還小不讓他太早接觸運動。事實上，適當(dāng)?shù)倪\動不僅僅不會對寶寶造成傷害，而且能夠促進(jìn)孩子的全面發(fā)展。接下來，小編為你介紹下寶寶運動的多種好處。
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孕期做瑜伽 舒展身體更健康
孕期時，準(zhǔn)媽媽可能因背疼而無法躺下睡覺，脾氣變得比較焦躁。這都是典型的懷孕期間的癥狀，很多女性在這之前就考慮到這些問題并做好了心理準(zhǔn)備。如果最后有一個健康的寶寶這一切就都值得。如果這些癥狀都可以通過一個方法解決呢？聽上去太美好不太真實？很多女性已經(jīng)發(fā)現(xiàn)在孕期做瑜伽可以舒緩解決懷孕期間引起的不適。
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無論再瘦 腹部脂肪也要減
腹部脂肪多一直是很多人的困擾。不僅影響美觀，更重要的是，它對人體的危害很大。即使身材比較瘦，腹部脂肪意味著內(nèi)臟脂肪也不少。那么如何減少腹部脂肪呢？本文將為您做具體的講述。
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母子強壯 孕期適度運動不能少
生命來源于運動，一個人無論出于什么年齡階段，適當(dāng)?shù)倪\動都對身體有很大的幫助。很多人害怕懷孕期間運動會動了胎氣，所以就經(jīng)常臥床休息。事實上，經(jīng)常臥床休息反而不利于胎兒的發(fā)育和孕婦的順利分娩，所以，孕期也要適度運動。
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飲食+運動 準(zhǔn)媽營養(yǎng)消化好
懷孕期間，家里人總會費盡心思為準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備很多好吃的。然而對于孕婦來說，一不注意就可能造成胃部消化不良了。消化不良不僅僅使得準(zhǔn)媽媽食欲不振，而且會導(dǎo)致其營養(yǎng)不良。那么，準(zhǔn)媽媽該如何避免消化不良？
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關(guān)于鍛煉 這些孕媽得做好
孕期鍛煉有益處，不過做任何運動之前，都必須清楚它們的注意事項，這樣才能在保證安全的情況下，達(dá)到預(yù)期的效果。
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文章 孕婦 飲食營養(yǎng) 飲食 懷孕 早期教育 教育 胎兒 生長發(fā)育 游戲 親子互動 胎教 語言行為 營養(yǎng) 性格 多動癥 早期發(fā)育 家庭教育 寶寶 早期開發(fā) 健康 孩子 親子游戲 孕期 理財 嬰兒心理 幼兒園 父母 安全 智商 家庭 母乳喂養(yǎng) 兒童教育 育兒書籍 喂養(yǎng) 孤獨癥 運動 心理健康 幼兒教育 感知覺 智力開發(fā) 疾病 生育 幼兒 興趣 發(fā)育 接種 自我保護(hù) 護(hù)理 肢體行為 智力 睡眠 性愛 胎兒發(fā)育 交往 情緒 父子關(guān)系 性教育 個性 育兒 健康護(hù)理 兒童健康 玩具 腹瀉 親子教育 注意事項 分娩 優(yōu)生 感冒 疫苗 學(xué)習(xí)障礙 嬰兒發(fā)育 肌膚護(hù)理 胎教方法 妊娠 好奇心 習(xí)慣 母乳 性生活 發(fā)熱 母子關(guān)系