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產后1個月 請用睡覺代替運動
睡眠可以來幫助我們恢復生理、情感以及心理的健康，而有規律的運動也能夠幫助我們恢復充沛的體力，但對于新晉媽媽們來說這兩者常常不可兼得。所以，什么時候你應該選擇睡眠，什么時候應該選擇運動呢？
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新媽咪必看：1月大寶寶的睡眠問題
對于新生寶寶來說，生活就是吃和睡，連上廁所都是躺在床上進行。一般來說，新生寶寶每天要睡覺16-17h，但是這時間不是連續的，基本上每2-4h他們就要醒一次，這也是媽媽們最痛苦的地方。
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BB睡不穩？原因大曝光
大部分嬰兒期的孩子，半夜總要醒來很多次，甚至醒來之后就開始啼哭不止，這讓家長不僅感到困乏勞累，而且也會覺得厭煩和緊張。那么，為什么孩子睡覺總要醒過來呢？用什么辦法才可以提高孩子的睡眠質量呢？下邊讓我們來簡單了解孩子的睡眠問題。
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睡前少做這些事 BB入睡會超快
自從孩子呱呱落地以后，他的睡眠問題是就牽動著家長們的心，這對于一些白天還要辛苦上班的家長來說，孩子晚上的折磨就是一大考驗。生活中，有些孩子晚上要哄好久才肯睡覺，有的孩子怎么哄都不肯乖乖睡，那么這該怎么辦才好啊？
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改善BB的睡眠 只要這四步
睡眠對寶寶有著至關重要的作用。只要睡眠質量好，那么寶寶們的長勢就會好。那么做為爸爸媽媽的我們，有應該怎樣提高寶寶的睡眠質量呢？下面請隨小編來總結一下吧！
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千萬別讓孩子晚睡 他會變成“霍比特人”
現代很多家庭環境對于孩子的健康成長非常不利，比如孩子晚睡的問題就是很不好壞習慣。尤其是有些家長，自己有晚睡的習慣，導致孩子跟著自己晚睡，需要家長們及時糾正這一不健康生活習慣。
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千萬別讓孩子晚睡 他會變成“霍比特人”
現代很多家庭環境對于孩子的健康成長非常不利，比如孩子晚睡的問題就是很不好壞習慣。尤其是有些家長，自己有晚睡的習慣，導致孩子跟著自己晚睡，需要家長們及時糾正這一不健康生活習慣。
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想要孩子早睡 這五件事不能忘
讓孩子早睡，不但對他的健康發育有很大的幫助，而且家長也可以早點休息。可是不少的小孩子都有晚睡的習慣，這條家長們非常頭疼。那么應該如何讓孩子養成早睡的習慣呢？此外，孩子早睡，究竟有哪些方面的好處呢？
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BB睡覺會踢被？四招制住他
孩子晚上喜歡踢被子，夏天還好，基本不會導致孩子著涼感冒，可是，到了秋冬季節那可不一樣了，一不小心就會患上感冒，這可急死了各位家長們。想知道如何解決孩子愛踢被子的問題嗎？讓我們一起先來了解孩子睡覺愛踢被子的真實原因吧。
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這份表很重要 媽媽們快做起來
如果你想要讓孩子有一個良好的作息習慣，那么在孩子剛出生的時候，你就為他制定一個嚴格的作息時間表。因為研究表明孩子年紀越小，越容易養成好的作息生活習慣。可能一開始的時候，孩子還不能適應新的作息模式，但父母一定不能在孩子面前妥協，而要讓孩子慢慢習慣這個生活模式，之后你就會覺得輕松很多了。
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