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給娃補鐵 重中之重
鐵是人體所必需的礦物質。但是很多人不知道應該如何補鐵，以及缺鐵的癥狀。嬰兒和幼兒時期最容易缺鐵，這個時候也的成長時期，父母應該尤為關注。針對這一情況，這篇文章為我們講述了這些問題，希望對于父母們有所幫助。
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加強補鐵 為低出生體重BB造福
瑞典研究人員認為他們已經找到一種幫助低體重新生兒的方法：補鐵。斯堪納維亞半島北部的瑞典于默奧大學科學家稱，補鐵可以促進嬰兒大腦發育，有助于預防出生時有體弱嬰兒的行為問題發生。
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孕期補鐵 并非想補就補
人們很早就知道鐵對于準媽媽來說，非常重要。它是締造血紅蛋白的必需物質，將氧氣帶入人體細胞和組織。在懷孕期間，如果血液量增加了30％，這意味著女性需要更多的鐵生成更多的血紅蛋白。尤其是在懷孕的第二和第三時期。
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孕婦補鐵：你可能不知道的事
關于補鐵的注意事項你一定已經看過很多，但下面這些，你也許還不知道……
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準媽咪必知 盤點補鐵美食誤區
補鐵是每位孕媽不可忽視的問題，補鐵到位，對于媽咪和寶寶來說都會有很大的好處，但是倘若補血不足，便會受到極大的傷害。大多數孕媽都會采用飲食補鐵的方法，然而實際生活中很可能會存在誤區，接下來小編就為你一一盤點。
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孕婦補鐵必學5招
如果孕婦常常感到頭暈無力、心慌氣短，就可能患有缺鐵性貧血。孕期缺鐵，也會影響胎兒的發育，甚至是正常分娩，同時也增加了胎兒出生后患缺鐵性貧血的幾率。所以孕期補鐵是孕婦必學課程之一。
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做個吃貨孕媽 遠離貧血困擾
有些孕媽受到早孕反應的影響，造成身體供血不足引起貧血。一般來說，癥狀較輕是并無大礙的，只要配合醫生進行調理就行。如果很嚴重，則會威脅到寶寶的生命了。
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孕期補鐵不容忽視 正視誤區早糾正
為什么懷了孕要補鐵？這是因為懷孕的人含有高出平時一半的血液量，只有補鐵才能幫助胎盤的形成與寶寶的成長。接下來，我們不妨來深入了解下“孕期補鐵”的相關知識。
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孕至6月，補鐵是大事
懷孕的每一個時期，孕婦的保健都有不同的主題。懷孕到6個月時，保健主題就是：補鐵。
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走出補鐵的常見誤區
許多人都將牛奶、雞蛋視為補血佳品，但事實上，牛奶、雞蛋的營養價值雖然比較高，鐵的含量卻很低。每100克鮮奶中鐵的含量不足1毫克，遠不如肉類及動物肝臟；雞蛋中鐵的含量看似不低，一般在2~3毫克之間，與肉類中鐵含量相差不大，但由于蛋類中存在一種稱為卵黃高磷蛋白的物質，這是一種干擾鐵吸收的抗營養因子，因它的存在，會使蛋類中鐵的消化吸收率很低。因此，牛奶和雞蛋的營養價值雖高，卻不能作為補血佳品。
標簽：補鐵，類別：營養元素
標簽大雜燴
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