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12種食物 幫助孩子預防缺鐵性貧血
要想讓孩子不發生缺鐵性貧血,飲食中鐵質不可缺;要給孩子多吃些含豐富造血原料——鐵、蛋白質的食物。
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含鐵食物介紹
豬肝每100克豬肝中含鐵31.1毫克,蛋白質20.8毫克。豬肝中還含有豐富的維生素A和葉酸,營養較全面。但豬肝中含有較多的膽固醇,一次不宜吃得太多。
標簽:含鐵食物,類別:0~12月喂養指導
標簽大雜燴
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