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炎夏喝靚粥
炎夏讓人一點食欲也沒有。何不來點藥粥，清爽開胃，既容易消化又不傷脾胃，制法簡易，服食方便，對人體還有滋補和防治疾病的功效。
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10款寶寶營養粥
以下推薦的粥都是制作簡單、營養美味的基本款，媽媽可以根據寶寶年齡和口味自行變化。比如說，進入輔食添加階段的寶寶需要將粥熬得特別爛些，添加的其他成分也要盡量做成泥狀，口味盡量清淡甚至不加任何調味品。而稍微大些的寶寶，添加在粥內的其他成分可以是片狀或丁狀的。
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巧媽咪熬粥秘笈
1、浸泡：煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。這樣做的好處：a、熬起粥來節省時間；b、攪動時會順著一個方向轉；c、熬出的粥酥、口感好。
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周歲寶寶益智美味粥
周歲左右的寶寶心智發育很快。面對新奇的世界，他們的大腦總是處于興奮中，因此要消耗掉很多大腦和神經系統發育最關鍵的營養素，如蘊含于堅果、粗糧、水果、魚類當中的維生素、多不飽和脂肪酸、蛋白質等。因此，媽咪要多做一些能更好地促進寶寶大腦和神經系統發育的食品，讓寶寶聰明又健康。
標簽：粥，類別：飲食營養
標簽大雜燴
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