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營養餐：孕產媽咪補鋅食譜
產婦分娩時主要靠子宮收縮，而子宮肌肉細胞內ATP酶的活性，取決于產婦的血鋅水平。如果缺鋅，就會降低子宮的收縮力，增加分娩痛苦和出血量；加之產后新陳代謝加快，鋅的消耗增加。
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孕婦不可不知吃魚的常識
丹麥研究者最近通過研究發現，孕婦吃魚越多懷孕足月的可能性越大，出生時的嬰兒也會較一般嬰兒更健康、更精神。
標簽：營養常識，類別：營養保健
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