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孕婦吃點火龍果 寶寶更受益
水果是在你懷孕期間作為你日常飲食中不可缺少的一部分，因為它能夠為你尚在腹中的寶寶提供成長所需的營養。日常飲食水果多樣化是一個非常好的方法，因為不同顏色的水果所提供的營養都是不一樣的。火龍果可能是你之前沒有想到要選擇的外國來的水果。再看看火龍果,你會發現它為你能否懷孕提供了十分關鍵的營養。
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孕6月啦曬一下正在吃的營養品都很好吃
孕媽我今天正好24week了，期待著，期待著~今天開這個貼，不是為了炫耀，大家請不要誤會，因為朋友圈里的準媽媽們都在問我平時吃些什么營養品，每次都要一一回答，所以打算開一個集中的帖子！
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孕期補鈣預防骨質疏松
生育可以說是女性一生中意義重大的事情，同時也是一生中對于健康尤為重要的一個環節。在懷孕期間，一不小心就很容易留下后遺癥，同時無可避免地對寶寶也會造成一些影響。所以孕期前后的女性每天都會想方設法補充各種的營養。可是很多準媽媽卻忽略了補鈣這一重要環節。
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孕期缺鈣很可怕，危及寶寶與媽媽
懷孕之后的女人會受到全家的重點保護，平時的活動、飲食以及心情等，都會受到無微不至的照顧，讓孕婦時刻都保持在最佳狀態。可是，全國營養調查表明，孕婦每天能從膳食中攝入的鈣量約為400mg，而中國營養學會推薦的孕婦每日的鈣適宜攝入量為1000-1200mg，之中有600-800mg的巨大鈣量缺口。
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讓您的孕期與電磁輻射說拜拜
科技的高速發展，我們的生活包圍在電磁爐、微波爐、烤箱、電腦等一系列電器中，接踵而來的電磁輻射危害備受關注。我國每年5000萬新生兒中就有80-120萬為缺陷兒，電磁輻射則被證明是導致嬰兒缺陷的主要誘因之一。
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準媽媽補鈣方法面面觀
準媽媽需要補鈣嗎？答案是肯定的。準媽媽一旦缺鈣，就會出現小腿抽筋、牙齒松動、腰酸背痛、四肢無力等情況
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如何趕走惱人的孕期便秘
期便秘極易出現在準媽媽身上。在懷孕期間，內外分泌有一定的變化，導致胃腸的肌肉張力大不如前，再加上準媽媽們的運動量一般較小，腸道對于糞便的推動力就小了不少。這一系列的原因，導致準媽媽們很容易孕期便秘。
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孕期補鈣，跟便秘說byebye
成為準媽媽是一件很幸福的事情，每天都在期待一個新生命的來臨，想要生育一個健康的寶寶，補鈣是十分必要的。準媽媽需要在孕期做好補鈣的前提工作，這對于寶寶的發育成長是很有幫助作用的，可以讓寶寶更加聰穎還能有效地緩解一些出現在孕期的不適癥狀。
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身當小白兔，孕期護膚經驗毫不保留
孕期補水之路是曲折的，但是前途是光明的。在與眾多護膚品的激烈搏斗中，我終于找到了完全符合孕婦護膚需求的護膚品，我也總結了一套護膚的方法。在這里分享給大家，希望各位準媽媽們都可以做水潤孕媽。
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跟孕期便秘說拜拜
懷孕之后，孕婦總會出現各種身體不適，容易便秘就是其中一個最讓人頭疼的事情。那么孕婦為何容易便秘，出現便秘的原因是什么？如何有效地防止孕婦便秘呢？
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