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坐月子想健康就得這么做
女性在生產過程中消耗了大量的體能，需要很長一段時間的休養才能慢慢恢復，如果女性坐月子期內沒有好好休息，營養跟不上等問題的話，將會直接導致女性日后的身體健康，對女性的后半生幸福生活或造成很嚴重的影響，因此女性坐月子很重要。
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“黑色”料理 讓月子更健康
女性在生產過程中消耗了大量的精力和體力，很是虛弱，月子期的滋補和修養就非常重要了，如果休養和滋補不到位的話，可能導致女性日后身體健康落下病根。月子期女性多吃黑色食物補腎，有助于女性產后恢復，對日后身體健康有好處。
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坐月子 這么吃太傷神
對于剛剛生產完的女性來說，生產過程中所消耗的大量能量令他們虛弱不堪，需要發好的靜養，也就需要在飲食上好好地調理，如果在月子里調整不當的話，可能對日后女性的身體健康造成影響，也不利于孩子的健康成長，所以需要多加注意。
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那些喂奶中的尷尬事
寶貝出生之后，看著可愛的小生命大口大口地吮吸著乳汁，媽咪們心里不知道有多開心。但是總是有些這樣的時候，有些令人尷尬的事情不想它們發生，卻偏偏又發生了，遇到這樣子的情況，媽咪們需要怎樣去面對和改善呢？一起看看吧！
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備孕準媽 今天你喝奶了嗎
準備懷孕的女性需要適當攝入部分營養物質，以保障身體處在最佳狀態，才能達到受孕條件。正是因為如此，備孕期內的女性家人們會給她們做各種各樣的好吃的，其中當然也就少不了牛奶了。備孕期內多喝牛奶對女性好處多多，大家一起來看看吧！
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寶貝暖胃 媽咪有妙招
寒冷的冬季到來，寶貝即將面臨一個漫長的冬季，相比溫暖的秋季，寶貝們在冬季的飲食也就成了媽咪們關注的重點。孩子不在于吃得多，而在于吃得好，吃得暖，對孩子的腸胃健康，沒有經驗的新手媽咪們快點把目光看過來吧！
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太平公主or豐滿身材 母乳喂養都Ok
對于沒有生產經驗的準媽咪們來說，她們對自己乳房偏小是有些擔心的，因為害怕乳房小乳汁不足到時會影響到孩子的進食。有關專家就告訴乳房小的媽咪們，乳汁多少也乳房大小沒有關系，不要擔心，乳汁的分泌和其他因素有關，不是和乳房大小有關。
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寶貝學吃飯 父母巧幫忙
就像學會第一聲嘀哭，第一次吮吸一樣，孩子出生之后就在不斷的學習和成長之中，學會自己吃飯也是孩子需要學會的生存技巧之一，對孩子來說這是邁開自求食的第一步，需要父母在一旁多加鼓勵和幫助，也需要孩子自己多努力。
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女性產后別走進傳統誤區
我國是有著五千年文明的文明古國，有著優良的文化傳統，就拿在女性生完孩子之后如何坐好月子來說就有著各地不同的風俗和調養方式。但近年來經過科學的調研發現，有些產后調養方式對女性產后康復不利，屬于傳統誤區碰不得。
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脂肪攝入過多不利寶寶健康
在有些父母的觀念之中，孩子是長得又白又胖才可愛，卻不知道孩子攝入過多的脂肪之后會導致脂肪在身體內堆積，從而也就導致孩子出現肥胖癥，肥胖癥往往是會伴隨其他不食癥狀一起，如兒童三高，對孩子的健康造成傷害。
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