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建議有條件的準媽媽進行午睡
午睡能很有效地恢復體力，使下午的生活更輕松一些，因此職場準媽媽如果有條件應盡量午睡一會兒，沒條件也要創造條件睡一會兒。
標簽：孕期護理，類別：快樂孕程
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孕11周可以感觸到子宮的存在了
從孕11周起，胎寶寶的增長速度加快，肢體在不斷加長，骨骼也開始變硬，脊神經開始生長。另外，因為基本的器官都已發育成形，所以此后受到外界有害刺激而致畸的概率大大降低，準媽媽再也不用那么擔心了。
標簽：孕期護理，類別：第十一周
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13周抵達孕中期的身體變化里程碑
現在準媽媽的肚子上可以看到條條靜脈，像地圖線條一樣分布著，這是因為腹部皮膚變薄了。另外，有的準媽媽會感到乳房的皮膚癢癢的，還有白色的乳汁分泌出來，這些都是孕激素分泌增多引起的，都屬正常現象。
標簽：孕期護理，類別：第十三周
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孕中期的頭痛不適如何應對
有部分準媽媽會被頻繁頭痛困擾。孕期頭痛的原因目前還不明確，有些可能與激素的劇烈變化有關系。這樣的頭痛在孕中期會逐漸減輕，因為孕中期的激素水平逐漸平穩。
標簽：孕期護理，類別：第十六周
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孕30周要給寶寶準備的智力和體力營養
準備些多彩的純棉布料和棉線，然后再準備剪刀、針、簽字筆、A4紙，這樣就可以開工了。先把A4紙和布料都裁成邊長15厘米的正方形，數量相等，用簽字筆在A4紙上畫出想要的形象輪廓。
標簽：孕期護理，類別：第三十周
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飲食調節妊娠高血壓綜合癥
妊娠高血壓綜合癥，簡稱妊高癥，是孕婦特有的綜合癥。因妊娠而發病，又因妊娠的終止而痊愈。該癥狀多發生在懷孕20周之后，主要表現為高血壓、浮腫、蛋白尿等，嚴重時出現抽搐、昏迷甚至母嬰死亡。
標簽：孕期護理，類別：孕期健康
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妊娠水腫的飲食療法介紹
懷孕后期，大約40%的孕婦出現下肢浮腫，當用手指重壓足內踝或小腿脛骨前方時，便出現局部陷窩，午后明顯。
標簽：孕期護理，類別：第二十五周
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孕期護理皮膚的注意事項
懷孕期間建議可以使用含維他命E，植物性的萃取油，或是含有神經酰胺（ceramide）成份的乳液，可增加皮膚的保濕度。
標簽：孕期護理，類別：快樂孕程
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懷孕期間使用手機安全嗎
如果你對妻子在懷孕期間使用手機的安全性特別擔心，我倒有一個好建議：大多數人都不太了解，其實根據電磁輻射量的大小，每部手機都會被分級。
標簽：孕期護理，類別：快樂孕程
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孕期第七個月準爸爸必做的事項
給她按摩，為她剪腳趾甲，幫她做面膜——當她發現自己夠不到腳趾頭的時候會多么生氣沮喪，所以，給她提供點點滴滴細微的照顧吧。
標簽：孕期護理，類別：第二十八周
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