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產后貧血的原因及防治措施
關鍵點讀：為了避免貧血，新媽媽從孕期就應注意飲食，新媽媽出現貧血應配合正確的飲食進行調理和及時找醫生咨詢治療。貧血也分輕重：輕度貧血是指血色素在80克／升以上，一般可以通過飲食來加以改善。媽媽平時應多吃一些含鐵及葉酸較多的食物，如魚、蝦、蛋以及綠葉蔬菜、谷類等；中度產后貧血是指血色素在60~80克／升，除了注意改善飲食外，媽媽還需根據醫生建議服用一些藥物；嚴重貧血是指血色素低于60克／升，此時媽媽需要進行輸血治療。
標簽：產后貧血 - ，類別：媽媽健康
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適當食用黃花魚可緩解產后貧血
黃花魚又名黃魚，有大黃魚、小黃魚之分，又叫“石首魚”。端午節前后是大黃魚的主要汛期，清明至谷雨則是小黃魚的主要汛期，此時的黃魚最具食用價值。
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