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產后注重調理 坐個好月子
生兒育女是人生大事，從懷有寶寶開始，除了育兒的相關知識外，準媽媽們最為關切的就是產后如何坐月子。坐月子時若遵循傳統習俗，每天攝食麻油雞、麻油腰子、豬肝、豬心等高油脂、高膽固醇食物，且毫無節制的大量食用，再加上整天躺在床上沒有活動，坐完月子之后，身上恐怕會增加許多體脂肪，令人煩惱；且坐月子相關的飲食禁忌五花八門，經常讓準媽媽們無所適從，讓人傷透腦筋。
標簽：產后調理，類別：產后生活照料
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產后用中醫按摩做調理
有些產婦生下孩子后，乳汁很少，不夠嬰兒食用，或完全無乳。引起乳少的原因，常見的為身體虛弱，或臨產時失血過多而致氣血不足，不能生化乳汁；也有的由于產時或產后，突受驚恐，屬于情志不調、氣機不暢所致。治療可灸乳根穴，或加少澤穴，效果一般比較理想。耳穴壓丸取內分泌、胸。
標簽：產后調理，類別：產后保健護理
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產婦飲食調理食譜分類大全
產婦飲食調理食譜，根據產后媽媽的各種身體狀況，特別提供的食譜哦。
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