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新學期即將到來，恰逢處暑時節日夜溫差較大，加之孩子結束假期回歸校園集體生活，人員接觸密集，病毒、細菌傳播風險增加，在開學季感冒咳嗽的孩子會有明顯增多。因此，家長需要做好科學防護。

在應對溫差、減少受涼風險上，“物理防護”要做足。孩子在學校活動量波動大，上課靜坐時易覺得涼，課間奔跑又容易出汗，稍不注意就可能因冷熱交替受涼。建議采用“洋蔥式穿衣法”：內層選擇純棉薄T恤，透氣吸汗不悶汗；外層搭配輕便的薄衫外套，方便孩子在室內外靈活增減。另外，家長可給孩子準備一套備用衣物放在書包里，叮囑老師幫忙在孩子運動出汗后及時更換，防止濕衣貼身引發著涼。

校園集體生活中，降低交叉感染風險同樣重要。教室、操場、活動室等場所人員密集，病毒易通過手部接觸、飛沫傳播。首先要強化孩子的手部衛生習慣，教他們牢記“七步洗手法”，飯前、便后都要認真洗手；若學校洗手條件有限，可給孩子備上兒童專用免洗洗手液。其次要讓孩子掌握“呼吸道禮儀”：咳嗽、打噴嚏時，用手肘內側或紙巾捂住口鼻，避免用手直接遮擋，減少手部污染；若身邊同學有感冒癥狀，盡量不近距離說話、不共用文具和水杯。一旦發現孩子有輕微不適，如打噴嚏、流鼻涕，及時接回家休息，避免癥狀加重或傳染他人。

家庭護理與用藥準備也不能忽視。家里可提前備好兒童常用藥物，比如針對有痰咳嗽的易坦靜，它是媽咪愛（枯草桿菌二聯活菌顆粒）的家族產品，能幫助稀釋痰液、緩解咳嗽，讓孩子呼吸更順暢；還有用于退燒的布洛芬，當孩子體溫超過 38.5℃時，可按年齡和體重規范使用。需要特別注意的是，給孩子用藥前一定要仔細閱讀說明書，不隨意增減劑量，也不將多種藥物混合使用；藥物要放在孩子夠不到的陰涼處，防止誤服。

除了用藥，日常還要幫孩子做好健康管理：飲食上多吃清淡易消化的食物，多補充蔬菜、水果，少給孩子吃辛辣、油膩的零食；督促孩子每天喝夠水，保持呼吸道濕潤；保證充足睡眠，小學生每天至少睡10小時，幫助增強抵抗力，從根本上減少感冒咳嗽的幾率。

處暑時節的健康防護，需要家長多一份細心、多一份準備。做好穿衣、防疫、護理的每一個細節，才能為孩子筑起健康屏障，讓他們在新學期里安心學習、快樂成長。

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