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隨著新學(xué)期的開始,孩子們紛紛回到了幼兒園。但不少家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn),孩子開學(xué)還沒多久,卻出現(xiàn)了“拉不出便便”的問題,看著小家伙幾天不排便,心里是又急又心疼。這究竟是怎么回事呢?

孩子剛從家庭生活回到幼兒園的集體生活,飲食、作息等會(huì)出現(xiàn)明顯變化。假期里,孩子可能晚睡晚起,而幼兒園有嚴(yán)格的作息時(shí)間,早睡早起,午睡時(shí)長(zhǎng)也相對(duì)固定。這種生物鐘的突然調(diào)整,讓腸道一時(shí)間難以適應(yīng),腸道蠕動(dòng)節(jié)奏被打亂,很容易引發(fā)便秘。

飲食方面同樣有很大差異。在幼兒園,飲食結(jié)構(gòu)由園方安排,和家里的飲食偏好有所不同。有的孩子在家習(xí)慣了精細(xì)食物,幼兒園卻提供了更多富含膳食纖維的粗糧、蔬菜。孩子的腸胃對(duì)新的飲食結(jié)構(gòu)需要一個(gè)適應(yīng)過程,一旦不適應(yīng),就容易出現(xiàn)腸道問題。

環(huán)境的改變也不容小覷。回到幼兒園,離開了自己的家人,孩子可能會(huì)產(chǎn)生心理壓力。這種緊張、焦慮的情緒會(huì)影響植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能,進(jìn)而干擾腸道的正常運(yùn)作,導(dǎo)致腸道功能紊亂。

腸道不適會(huì)給孩子帶來諸多困擾。比如,便秘引發(fā)的腹痛、腹脹,讓孩子時(shí)常哭鬧,坐立不安。便秘還可能導(dǎo)致肛裂,每次排便都讓孩子痛苦不堪,甚至產(chǎn)生恐懼排便的心理,進(jìn)一步加重便秘情況。

面對(duì)這些問題,家長(zhǎng)們可以采取以下措施。飲食上,給孩子多吃富含膳食纖維的食物,如西蘭花、蘋果、燕麥等,促進(jìn)腸道蠕動(dòng);保證孩子每天攝入足夠的水分,軟化大便。習(xí)慣養(yǎng)成方面,幫助孩子重新建立定時(shí)排便的習(xí)慣,比如每天早上起床后或飯后半小時(shí),讓孩子坐在馬桶上嘗試排便,逐漸形成生物鐘。家長(zhǎng)也要鼓勵(lì)孩子在幼兒園勇敢地向老師表達(dá)自己想排便的需求。

孩子如有便秘情況發(fā)生,可以服用有藥效的益生菌媽咪愛(枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒)。媽咪愛益生菌含有的屎腸球菌R026在腸道內(nèi)的繁殖非常迅速,可以抑制有害菌的定植和繁殖;枯草桿菌R179是需氧菌,在腸道內(nèi)大量消耗氧氣,促進(jìn)有益菌的生長(zhǎng)繁殖,同時(shí)R179可以分泌枯草桿菌蛋白酶等多種消化酶。所以服用媽咪愛可以通過調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),從而緩解便秘癥狀。而且媽咪愛無腸道刺激作用,無依賴性,服用方便,特別適合嬰幼兒和兒童。

如果孩子便秘情況較為嚴(yán)重,也可在醫(yī)生指導(dǎo)下,借助開塞露緩解便秘,但要注意避免長(zhǎng)期使用,防止產(chǎn)生藥物依賴。

只要家長(zhǎng)們積極關(guān)注孩子的狀況,采取正確的應(yīng)對(duì)方法,孩子們一定能輕松度過開學(xué)腸道適應(yīng)期,快樂地在幼兒園學(xué)習(xí)和玩耍。

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