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在冬季因為天氣寒冷、日照變弱、孩子外出活動減少等因素，維生素D合成也會相應減少，很多孩子會出現不同程度的缺鈣，需要補充鈣片，特別是正處于生長發育高峰期的孩子，他們需要每天攝入充足的鈣，才能更好底促進生長發育和骨骼形成。

因此，家長們要及時給孩子補鈣，但千萬不能盲目補鈣，需要運用科學的方式。給孩子補鈣不是一蹴而就的事情，它如同與孩子一起玩搭積木，每一塊都有其存在的意義，只有把它們放在正確的位置，積木才能搭的又高又好。所以，家長再給孩子補鈣的時候也需要考慮的周到全面一些，鈣元素、維生素D、維生素K等缺一不可，既能促進鈣的吸收，又能讓鈣補進骨頭里，這樣才能更好的幫助孩子成長發育。

選擇鈣片時，鈣量也要選好。很多家長給孩子挑選鈣片時會進入一個誤區，總覺著鈣片單片劑量越大，孩子補得越多，就越好。實際上，根據中國營養協會推薦的每日鈣需要量，建議兒童每日補鈣400到700mg，青春期為每日1300mg，孩子每天的食物攝入中也會有鈣的補充，一般來說，每天額外補充300mg的鈣含量，就能夠基本滿足孩子的需求。等孩子長大了，需求增加，相應做出調整就可以了。

所以，家長可以給孩子選擇專為兒童及青年研發的補鈣產品，比如媽咪愛鈣維KD咀嚼片，由碳酸鈣，促進鈣吸收的維生素D3和補鈣入骨的維生素K2共同搭建成一個“補鈣金三角”，幫助孩子科學補鈣，讓孩子更茁壯的成長。

在安全方面家長也不用過多擔心，媽咪愛鈣維KD咀嚼片獲得了中國國家食品藥品監督管理局批準的保健食品標志(食健備G202134000086)，也就是俗稱的藍帽子，功效、安全均有保障。

當然，補鈣除了選擇科學的補鈣產品之外，家長們也需要從日常生活中著手。幫助孩子養成均衡的飲食習慣，多給孩子準備牛奶及奶制品、豆制品、魚蝦貝類、綠色蔬菜等含鈣量豐富的食物。同時加強體育鍛煉，保持充足的睡眠，營造一個更適合孩子生長發育的環境，多管齊下，幫助孩子健康的成長。

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