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寶寶1歲以后，添加的輔食越來(lái)越豐富。奶作為寶寶的營(yíng)養(yǎng)擔(dān)當(dāng)，爸媽們?cè)谶x擇時(shí)也有了新的疑問(wèn)：還需要母乳喂養(yǎng)嗎？配方奶、鮮奶、酸奶，哪種更有營(yíng)養(yǎng)呢？

關(guān)于母乳喂養(yǎng)

母乳仍然是奶類(lèi)的首選。

寶寶逐漸開(kāi)啟“一日三餐”的飲食模式，越來(lái)越多樣的膳食搭配能夠?yàn)閷殞毺峁┴S富的營(yíng)養(yǎng)支持，但奶類(lèi)在這階段仍然扮演著重要角色，不可缺少。

世界衛(wèi)生組織建議：寶寶半歲以前進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)，而母乳喂養(yǎng)可持續(xù)至2歲或更長(zhǎng)。寶寶1歲以后，如果能繼續(xù)母乳是最好的，如果實(shí)際情況不允許，可以用幼兒配方奶粉作為母乳的補(bǔ)充。在給寶寶制作食譜時(shí)，還可以嘗試加入少量的純牛奶、酸奶或做為等做為食材，豐富輔食營(yíng)養(yǎng)，改善口味。

斷奶后，奶類(lèi)如何選擇

斷奶，是指中斷母乳喂養(yǎng)，而非中斷其他乳制品。

根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南2016》中建議：1-2歲的寶寶每天仍應(yīng)保持約500ml的奶量。2-5歲寶寶應(yīng)保持飲奶習(xí)慣，每天飲用300-400ml的奶。

美國(guó)兒科學(xué)會(huì) AAP、中國(guó)香港衛(wèi)生署、世界衛(wèi)生組織 WHO都建議在寶寶1歲之后，可以用牛奶代替奶粉。

而中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)則相對(duì)保守一些。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)認(rèn)為：普通鮮奶、酸奶、奶酪等的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)含量遠(yuǎn)高于母乳，會(huì)增加?jì)胗變耗I臟負(fù)擔(dān)，故不宜喂給7-12月齡的嬰兒。13-24月齡幼兒可以將其作為食物多樣化的一部分而逐漸嘗試，但建議少量進(jìn)食為宜，不能以此完全替代母乳或配方奶。

從營(yíng)養(yǎng)和消化角度來(lái)看，配方奶粉是基于嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)需要和母乳成分研究資料為指導(dǎo)，經(jīng)過(guò)一定配方設(shè)計(jì)（食物成分調(diào)整和營(yíng)養(yǎng)素強(qiáng)化），使成分的含量和比例更適合寶寶的消化吸收以及營(yíng)養(yǎng)需求。

配方奶的段數(shù)選擇

低段奶粉是針對(duì)嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育需求模擬母乳而來(lái)的，其營(yíng)養(yǎng)素?cái)?shù)量和質(zhì)量相對(duì)高段數(shù)奶粉更高更全。

段數(shù)越小的配方奶粉所含營(yíng)養(yǎng)元素越全面，越均衡，也更容易消化。所以，大寶寶可以喝小寶寶的配方奶粉。不過(guò)要注意的是：大寶寶不可長(zhǎng)期食用小寶寶的低段奶粉，易造成營(yíng)養(yǎng)攝入量過(guò)多，導(dǎo)致肥胖。

小寶寶不能喝大寶寶的奶粉。因?yàn)槟挲g越小其臟器功能就越差，對(duì)營(yíng)養(yǎng)素和質(zhì)量的要求就越高。一是會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)吸收不良影響生長(zhǎng)，二是會(huì)導(dǎo)致寶寶腹瀉或是消化不良的問(wèn)題。尤其是新生兒階段的寶寶，對(duì)配方奶粉的選擇一定要符合其年齡段。

所以根據(jù)寶寶不同生長(zhǎng)階段的需求來(lái)選擇奶粉更科學(xué)哦！而在喝奶杯子的選擇上也是如此。

寶寶6個(gè)月以前，按照月齡選擇不同流速、口徑的奶瓶能幫助寶寶更好地喝奶，吸收營(yíng)養(yǎng)。寶寶6個(gè)月添加輔食后，為了寶寶的唇齒發(fā)育，就應(yīng)該逐漸用吸管杯代替奶瓶，以便以后順利使用敞口杯。

利其爾新款PPSU吸管杯，結(jié)合寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)，以?xún)煞N吸口逐漸幫助寶寶戒除奶瓶。

十字吸口流速緩慢，不易嗆，更適合剛準(zhǔn)備接觸奶瓶的新手寶寶。圓孔吸口吮吸更流暢，適合已經(jīng)能熟練喝水的高手寶寶。

所以，不管是選擇奶粉還是牛奶，或是喝奶的杯子，都要尊重寶寶不同生長(zhǎng)階段的規(guī)律和需求，及時(shí)調(diào)整。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，適合的就是更好的。

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