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　　作為父母，總恨不得把自己所有的愛都獻(xiàn)給孩子，含在嘴里怕化了，捧在手里怕掉了。但養(yǎng)育孩子是一場(chǎng)充滿不確定性的歷程，有時(shí)候父母過分的愛也會(huì)成為負(fù)擔(dān)，陷入一些“操作誤區(qū)”，比如下面這三件事，你一定也遇到過！

　　操作誤區(qū)一：光腳走路易著涼？穿襪子！

　　進(jìn)入夏天后，隨著氣溫慢慢升高，很多寶寶都不喜歡穿襪子，光著腳丫跑來跑去。

　　對(duì)此，大部分家長(zhǎng)第一反應(yīng)：寒從腳起，寶寶不穿襪子，一會(huì)兒就要著涼感冒了！

　　事實(shí)上并非如此，光腳的好處可多著呢！不僅有利于雙腳的發(fā)育，還可以促進(jìn)大腦發(fā)育，對(duì)于初學(xué)走路的寶寶來說，光腳可以學(xué)得更好更快哦！

　　操作誤區(qū)二：用純凈水沖奶粉？更健康！

　　用純凈水沖奶粉，聽起來似乎很燒錢，但只要為了寶寶健康好，爸爸媽媽也是舍得“下血本”的，但這真的更健康嗎？

　　純凈水由于除去了各種常量元素和大部分的微量元素，長(zhǎng)期飲用會(huì)造成孩子營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足。與其相反，礦泉水中含有豐富的礦物質(zhì)，尤其是鈉含量較高，長(zhǎng)期飲用會(huì)增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)。這兩種水都不適合寶寶飲用，使用自來水燒開冷卻到合適溫度沖奶就行了。

　　操作誤區(qū)三：食物營(yíng)養(yǎng)很全面！吃吃吃！

　　中國(guó)人在營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方面，崇尚食補(bǔ)食療。比如補(bǔ)鐵，家長(zhǎng)喜歡選擇紅棗和菠菜；補(bǔ)鈣，骨頭湯是首選；補(bǔ)維生素A，則是胡蘿卜和豬肝……他們覺得天然食物安全又放心，營(yíng)養(yǎng)也很全面，然而事實(shí)真的是這樣嗎？

　　用菠菜、骨頭湯這些食物來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的說法，早就被多次糾正，反而是對(duì)于維生素A的補(bǔ)充，鮮少有人了解。雖然只是微量營(yíng)養(yǎng)素，但維生素A在寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過程中，地位卻不可小視，直接關(guān)系到寶寶的身高、骨骼、視力、智力、免疫力以及造血功能發(fā)育，對(duì)腦發(fā)育也有一定影響。與此同時(shí)，由中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所、中國(guó)兒童少年基金會(huì)少年公益學(xué)院、科學(xué)家庭育兒聯(lián)合發(fā)布的《嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育與營(yíng)養(yǎng)健康指南》指出，維生素A、維生素D、鐵、鋅、鈣缺乏已成為“威脅”中國(guó)寶寶健康的主要營(yíng)養(yǎng)性疾病。

　　從理論上來說，維生素A是可以通過食物獲取的，但問題是：能滿足寶寶快速生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求嗎？2021年全民營(yíng)養(yǎng)周同步發(fā)布的《中國(guó)兒童維生素A、D缺乏現(xiàn)狀及補(bǔ)充指導(dǎo)》認(rèn)為，由于中國(guó)媽媽膳食結(jié)構(gòu)及飲食習(xí)慣的問題，母乳中的維生素A含量較低；天然食物中維生素A的含量不足，像胡蘿卜中類胡蘿卜素的轉(zhuǎn)化率不到8%，豬肝等動(dòng)物肝臟，屬于代謝和解毒器官，可能會(huì)殘留重金屬、激素、毒素等等，并不是維生素A理想的食物來源。正因?yàn)槿绱耍袊?guó)14歲以下兒童維生素A缺乏、不足率達(dá)到了47.98%，嬰幼兒則更高。所以，在合理膳食的基礎(chǔ)上，維生素A還得“額外補(bǔ)”！

　　與維生素A有相同處境的還有維生素D，考慮到維生素AD缺乏人群高度重疊，且具有協(xié)同作用，所以《嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育與營(yíng)養(yǎng)健康指南》和《中國(guó)兒童維生素A、D缺乏現(xiàn)狀及補(bǔ)充指導(dǎo)》建議新生兒出生后要及時(shí)補(bǔ)充維生素AD（每日補(bǔ)充維生素A1500IU-2000IU，維生素D400IU-800IU）。如媽媽們熟悉的伊可新維生素AD制劑，劑量符合規(guī)定，安全有保障，每天一粒持續(xù)補(bǔ)充到3歲，幫助寶寶營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充到位。

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