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　　老輩人常說，孩子在夏天長得最快，因為夏季正是萬物生長蓬勃向上的季節，孩子們也會跟隨自然規律“拔個兒”，這可不是謠言，研究發現，人體增高的速度的確會隨季節而不同，學齡前兒童在夏季要比冬季長得快。【1】這可能是因為夏季陽光充足，孩子在陽光照射下能合成更多的維生素D，【2】促進鈣的吸收，從而達到長高的目的。

　　每年的夏天，都是家長們抓住機會給孩子補鈣促進骨骼增長的好時機，可是補鈣也不能盲目亂補，亂補不僅無法達到預期效果，甚至帶來反面影響。給孩子補鈣，要注意避開下來誤區，一起來看看吧！

　　1.過量補

　　鈣是人體內含量最多高的礦物質，鈣代謝平衡對于維持生命和健康至關重要，【3】但這不代表給孩子補鈣越多越好哦！很多家長在知道鈣的作用以后，給孩子買了各種鈣片，孩子每天攝入的鈣質遠遠超過了膳食營養參考攝入量，補鈣過量會給孩子腸胃帶來負擔，甚至造成嚴重危害！【4】

　　2.間歇補

　　孩子在夏季長高的速度比較快，并不意味孩子在其他季節就會停止生長，要知道孩子的生長具有連續性，在骨骼閉合之前都是在不斷進行的。而且鈣在孩子發育過程中是不斷被消耗的，一旦停止補充，就有鈣缺乏的可能性，所以家長們給孩子補鈣要堅持，保證源源不斷進行鈣的攝入，不能間歇補充哦！

　　3.單一補

　　有些家長認為鈣重要，就只給孩子補鈣，而忽視其他營養攝入，這也是常見的補鈣誤區之一。要知道鐵和鋅也是中國孩子很容易缺乏的礦物質，而且鋅是人體內上百種酶的組成成分，【5】能夠幫助分解吸收鈣；鐵也有著自己的多重功效，能預防孩子氣血不足，促進大腦發育等等。【6】

　　要同時補充鈣鐵鋅，常見的方法是鈣鐵鋅口服液，孩子每天喝一點，就能彌補飲食中營養的缺失。可是鈣鐵鋅口服液哪個牌子好，卻常常讓家長們犯難。

　　其實，要想選出鈣鐵鋅口服液哪個牌子好并不難，從營養含量、營養來源和物質添加各方面對比判斷即可，這里推薦Pentavite自然唯他鈣鐵鋅口服液。

　　Pentavite自然唯他鈣鐵鋅口服液采用專為中國兒童設計的配方，根據1-10歲人群最易缺乏的鈣、鐵、鋅三種營養的特定需求，【7】【8】【9】符合《中國居民膳食營養素參考攝入量》，滿足孩子成長所需但不過量增加負擔。

　　自然唯他兒童鈣鐵鋅口服液中鈣源來自德國進口微粉級檸檬酸鈣，能呵護孩子嬌嫩的腸胃。不添加果糖與白砂糖，香甜的芒果味，遠離蛀牙又好喝！

　　給孩子補鈣的誤區就是文中這些啦，要正確補鈣，在夏日助力孩子長個兒，記得備好Pentavite自然唯他鈣鐵鋅口服液哦！

　　[1]增年. 身體長高的奧秘[J]. 小學生導讀, 2008(10):14-14.

　　[2]段梅紅. "陽光"的維生素D[J]. 食品與健康, 2018, 000(007):28-29.

　　[3]鄧紅梅. 人體內的鈣[J]. 生物學通報, 2002, 37(001):22-23.

　　[4]王東紅, 王繼秋. 對兒童補鈣的見解[J]. 藥物不良反應雜志, 2006(05):329-331.

　　[5]蔡莉. 走出補鈣誤區[C]// 全國門、急診護理學術交流暨專題講座會議. 0.

　　[6]邵潔. 胎嬰兒期合理鐵營養與兒童大腦發育[J]. 中國實用兒科雜志, 2015, 30(12).

　　[7]曾彩鳳,黃華,彭常軍,吳愿如. 深圳地區3079名0～7歲兒童全血微量元素檢測結果調查分析[J]. 中外醫學研究,2019,17(34):186-188.

　　[8]丁邦顯,劉思景,鮑連生. 4570例0~7歲兒童微量元素檢測結果分析[J]. 中國衛生統計,2015,32(04):734+736.

　　[9] 張海龍,張育專. 五指山地區115例兒童微量元素檢測結果分析[J]. 中國優生與遺傳雜志,2019,27(03):379-380.

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